(轉載)人類頭號殺手--肉！

摘錄自無上師電視台

列舉吃肉導致的疾病

• 豬流感
• 藍舌症
• 大腸桿菌
• 沙門桿菌
• 禽流感
• 狂牛症
• 豬隻疾病 (豬瘟)
• 李斯特菌症
• 貝類中毒
• 妊娠毒血症

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軟體設計的Anti-Pattern：瑞士刀

Anti-Pattern：追求泛用性而不計所造成的overhead代價

我愛瑞士刀，這真是個很棒的發明。有太多種工具我們不常用，不過需要時沒有它還真麻煩。在家中可以準備一個工具箱隨時應急，但是出門在外總不好隨時拎著工具箱。當年去歐洲讀書，父親送我一副瑞士刀。剛開始住宿還沒安定下來的期間，從切水果到鎖緊眼鏡螺絲，一切都靠它。

軟體設計，常在簡單性與泛用性之間做掙扎。一套Library或是Framework，因為簡單好用，使用的開發人員就漸漸增加。這套工具要適用的不同應用情境與軟硬體環境就越來越多，需要逐漸調整，做些擴充以及一般化，簡單的工具就會變複雜一些。持續演化與累積，最後複雜度會變得很可觀。這個複雜度最常反應在設定檔，或是物件的起始方法，以及函式的呼叫方法。

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到彰化聽維也納交響樂團演出

沾老婆大人的光，真榮幸一生有機會被一位作曲家老師邀請，一起到彰化縣立體育館聽Wiener Symphoniker維也納交響樂團的演出。

雖然開車找路的過程非常驚險，路標跟十多年前剛回國時一樣深奧難解，手機的Google Map也只能看出大致的方向，幸虧彰化人都很親切、友善，總是帶著熱情的微笑，熱心地回答問題。在他們愛心的感染下，居然不太有迷路趕時間的挫折與焦慮感。藉由不斷地問路。終於即時抵達體育館。彰化是母親的娘家，每次到彰化，都有回家的感覺，但是居然能夠每次回家都會迷路，十多年來始終如一，覺得自己一定是像丁丁那樣的人才。

有一本很棒的小說，叫做深夜小狗的神祕習題。好幾年前看過，至今不斷發現從這本書得到很多啟發，覺得這本書不應該只列入文學類，應該是科技管理的書籍。

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重構(Refactoring)的範例程式碼

最近剛好有機會講Refactoring，用Martin Fowler原書第一章的範例。最早是聽以前的同事老王用這個例子上課，覺得效果很好，兩年前我也用這個例子講過一次。這兩年當中經過更多不同程式碼的洗禮（請參考極品程式碼三部曲1, 2, 3），對這個範例的看法又不一樣。這次講課，我儘可能少說明整個程式的邏輯，也不給聽眾讀懂程式碼的時間，在對全貌了解很有限的前提下，說明如何refactor。隨著翻修的進行，程式碼在做什麼也逐漸明朗。這過程也就順帶說明，refactoring不只是為了整理程式碼，也是讀程式碼(code inspection)的技巧。

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素食與蛋白質攝取

表姊是很好的英文老師，也是一位快樂的素食者。有一天她跟我說一個非常有趣的故事：她在某堂英文課（對象是成年人）剛好上到與素食相關的課文，作為練習，要學生寫下素食的優缺點。結果大多數的學生寫的都是類似這樣的答案： "素食的優點是對健康有益，缺點是會營養不良。"

導致營養不良的飲食，會是對健康有益的嗎？看似矛盾，不過這似乎反應很多人的心中對素食片段的印象。

身邊有些朋友很重視肉食，一餐沒肉就擔心蛋白質攝取不足。其實素食者從不用擔心蛋白質，要在意營養也是比較關心一些較微量的B12、鋅等的攝取量。基本上素食是不會缺任何營養的，最簡單的證據是，我認識胎裡素（不只一生不碰葷食，甚至在娘胎中母親就是吃素）的朋友，總是健康、快樂又有活力，IQ與EQ兼備，臉蛋身材都好看。如果素食會缺營養，那應該在娘胎中就無法生長才對。

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